プログラム紹介
学び系
- パソコン講座(CG)
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一ヶ月単位の登録制。ワードやエクセルなど、初歩的なパソコンのスキルが学べる講座です。
- フランス語講座
- NHKのフランス語講座のテキストを用いての初歩的なフランス語講座。まずは自己紹介やアルファベットから！(講師は日本人男性です)
- マット先生のLet's English
- ニュージーランド人の先生がネイティブの英会話を教えてくれます。
- 実践英会話で習うより慣れろ？楽しく学びましょう
- しげ爺の歴史講座
- 歴史好き垂涎の講座。歴史の表側から裏側まで、毎回違う時代をピックアップしてディープな歴史ワールドが展開されます。
- 歴女も歴男（？）も是非ご参加ください！
- 講話〜お坊さんと共に語らおう
- お坊さんが仏教の色々な説話を楽しく紹介してくれます。
- 日常生活に役立つ話も沢山、一緒に語らいませんか？(信仰している宗教は一切問いません)
- 楽しい文芸
- 詩や小説・川柳や短歌・文芸作品などを愛する方、是非どうぞ♪
- 作品を発表するもよし、皆さんの作品を楽しむもよし！
- 先生のコメントも楽しみの一つ
- 手話
- 初歩的な手話講座です。自己紹介や日常会話、音楽に合わせた手話など楽しく学べますよ。
- 悠学塾
- パソコンや資格の勉強、大学や通信制の高校などのレポート作成、静かな読書まで使えるデイケア内の「塾」です。
社会系
- 月刊ほっとＮＯＷを作ろう
- ほっとの情報誌「月刊ほっとＮＯＷ」の編集部です。
- 初心者大歓迎！取材に行ったり、原稿を書いたり、やりがいのあるプログラムです。
- チャレンジ一人暮らし
- これからの人も、もう始めている人も一人暮らしはチャレンジの連続。
- 皆で一人暮らしのスキルや悩みについて話し合ったり勉強したりしませんか？
- 生活健康クラブ
- 生活の中で困ったあれこれを皆で勉強しています。
- 洗濯の仕方やゴミの出し方、買い物のコツ、検査データの見方等、生活のことならなんでもござれ？！
- フリートーク
- デイケアの中で話し合わなければならないこと、やりたいことなど、皆で色々なテーマで話し合っています。
- 自主活動
- メンバーさん皆で話し合って、好きな活動をするプログラムです。
- さて、今週は何をしようかな？
運動系
- ジョブジョブウォーキング
- 月曜の午前中から身体を動かして、仕事への体力づくりをしませんか？
- 大通周辺のお店の働く人々を見ながらウォーキングします。
- リラックスヨガ
- 気持ちよく身体を伸ばしませんか？身体の硬い方や腰の痛い方も出来る範囲でやってみましょう。
- 毎週参加していると軟らかくなりますよ〜。
- ヨガ
- 火曜日午前中に2週間おきに行われているヨガです。
- 午前中から身体を動かすのは気持ちが良いですよ
- ダンスセラピー
- 身体を自由に動かして心も自由になっちゃいましょう！
- 運動神経やリズム感に自信のない方も大丈夫！ルールはありません！
- 朝フラダンス
- あなたもフラガール＆フラボーイになりませんか？
- ムームーやレイ、バウスカートを身につけて一緒に踊りましょう！
- 脂肪美燃焼エクササイズ＆ストレッチ
- 簡単な動作のエクササイズを行い、いい汗かきませんか？
- 意外な発汗量でタオルや着替えは必須かも。終わった後は気分爽快！
- 心と身体の不思議発見
- 心と身体は一心同体。心の不調は身体の不調にもつながります。
- 自分の身体のバランスやコリなどを感じつつストレッチして、後半は瞑想してリラックス♪
- リラクセーション
- 前半は身体をのんびり動かして、後半は部屋を暗くして身体を横たえ、講師の声かけを聞きながら瞑想します。
- とってもリラックスできますよ。
- ピンポン（卓球）
- 唯一、デイケア内でできる球技として人気を誇る卓球。札家連などで優秀な成績も残しています。
- 初心者の方ももちろん大歓迎です。
- バドミントン
- レッツ、バドミントン！公共の体育館に行ってバドミントンをします。
- 行き帰りのウォーキングはよい準備運動♪
- ミニバレー
- 公共の体育館まで行ってミニバレーをします。
- チームワークを大切に一緒に汗を流しましょう！
- ソフトボール
- 豊平川河川敷がマイグラウンド？！
- ここ数年いい成績を残しているソフトボール。
- もちろん初心者も経験者も、応援大募集！
- サッカー
- いい汗流しませんか？体力に合わせた参加の仕方もできます。
- もちろん経験者も初心者も大歓迎！
- 走健美脚
- ジョギングしてみませんか？
- 夏は豊平川河畔、冬はジムのランニングマシーン。
- 短い距離でも走った後は心身ともに爽快ですよ〜。
芸術系
- 音楽
- 音楽療法士が担当しています。
- 音楽鑑賞、合唱、打楽器、ミュージックベルなどなど…。一緒に楽しみましょう！
- 一緒に楽しみましょう！
- カラオケ
- デイルームがカラオケＢＯＸに？！あなたの自慢の声を響かせてみませんか？
- 皆さんの美声を聞きたい方も大歓迎。
- Ｌ．Ｅ．Ｍ
- Ｌ．Ｅ．Ｍは「Let's Enjoy Music」の略です。
- 台本、出演、伴奏、音楽作成等、みんなでミュージカル作品を手作りし上演することを目標にしています！
- パーソナルカラー
- あなたに似合う色は何色？例えば同じ赤でも色々な色調があります。
- 自分に似合う色味を知るとおしゃれも楽しくなっちゃうかも？！
- お茶
- 裏千家の先生がお手前を教えてくれます。お茶菓子や気さくな先生とのお喋り、四季折々のお花も楽しみの一つです。
- お顔のケア
- クレンジングでマッサージしてリラックス。女性も男性も大歓迎。
- 特に男性は肌の透明感が本当に変わります！眉カットもついてくるかも？
創作系
- コラージュ
- 雑誌などの好きな絵を切り貼りして、新しい画面を構成していきます。
- 絵に自信がない方でも気軽に参加できる芸術系プログラムとして人気です。
- 絵画
- モチーフも描くもよし、好きなテーマで描くもよし。夏は写生をしに外へ出かけることもあります。
- 絵本を作ろう
- 自分でお話を考えて、絵も描いて、オリジナルの短い絵本を作るプログラム。
- 自分の作品が本になっているのを見るのは格別です！
- 友禅染色
- カレンダー、ハンカチ、エコバック、ランチョンマットなどなど・・・・
- 着物の友禅染と同じ染料・筆を使って作品を作りませんか？
- フラワーアレンジメント
- その名のとおり季節の花でフラワーのアレンジメントを作ります。
- 帰宅後もお部屋に飾って楽しめますよ。
- アロマクラフト
- アロマオイルで石鹸、ローション、バスソルト、バスボム、ハンドクリーム、など
- いい香りのグッズを作っています。
- デコパージュ
- キレイな紙ナプキンの図柄を小物や石鹸・エコバッグなどに
- 特殊な薬品で貼り付けて作品を作っています。
- 陶芸
- 小皿やマグカップなど、本格的な陶芸作品を作ります。
- 作るものや釉薬の色などを考えるのも楽しいですよ。
- ソーイング
- ポーチや巾着、シュシュにティッシュケースなどなど、実用的な小物を作っています。
- ミシンもありますよ。
- パッチワーク
- 一回のプログラムで出来る簡単なパッチワークの小物を作っています。
- 自分で日常で使うのもよし、大切な方にプレゼントしてもいいかも。
- 刺し子
- 日本の誇る手芸文化。
- 線のとおりに、ちくちくと波縫いで綺麗な模様を描きます。
- なぜだか心も安らぐひととき…。
調理系
- アフタヌーンティーを楽しむ
- 一緒にお菓子作りをしませんか?
- ケーキやクッキー等、午前中に色々なお菓子を作って、優雅なアフタヌーンティーを楽しみましょう。
- 良政さんの料理教室
- グループホームの世話人＆調理人、良政さんを講師に迎えた実践的料理教室です。
- チャーハンやいももち等、家庭的なメニューが魅力的♪
- モチ弁を作ろう
- 「持ち帰り弁当を作ろう」の略です。
- ナイトケアのない水曜日…。料理の勉強にもなって、晩御飯もGetできるお得な機会を見逃すな!
年代別年齢別
- ヤングガールズＧＯ!ＧＯ!
- ヤングな女性ならではの興味や悩みを取り上げているグループ。
- ３４歳以下のヤングな女性が参加の条件です。
- ＥＬＣ
- 「エレガントクラブ」の略です。
- 年齢を重ねた女性たちが明るく元気に美しく過ごすことをテーマにしたグループです。
- （４０歳以上の女性が対象）
- ＧＯ！ＧＯ！メンズファッション編
- 年代を問わず「カッコイイ男」を目指すグループ。
- ファッションや身だしなみを勉強するほか、実際に外出して待ちに出る等、行動力も大切にしています。
治療的グループ
治療的プログラムに関する詳細はこちらのPDFをご覧ください。
- 統合失調症グループ（ＣＧ）
- 統合失調症の診断を受けている方のためのグループ。
- ３ヶ月１クールの登録制です。
- 発達障害を抱える人のためのグループ（ＣＧ）
- 発達障害の疾病教育や特性に合わせたトレーニング（表情を読む、メモの取り方など）を行います。
- ３ヶ月１クールの登録制です。
- 怒りとどう付き合うか（ＣＧ）
- マイナスの結果を引き起こしがちな”怒り”に正しく対処することで、よりよい生活を送る方法を学んでいきます。
- ３ヶ月１クールの登録制です。
- 一緒にダイエット（ＣＧ）
- ＢＭＩや血液検査の結果などで、ダイエットが課題の方たちのためのグループです。
- 詳しくは看護師に相談してね♪
- アディクションミーティング（ＣＧ）
- 依存症の方たちのための治療的グループです。
- さまざまな依存対象をお持ちの方が参加しています。
- うつのち晴れ（ＣＧ）
- うつの症状にお悩みの方向けの治療的グループです。
- ３ヶ月１クールの登録制です。
- ＳＳＴ（Social Skills Training）
- 日本語では社会生活技能訓練。
- コミュニケーションの練習のためのプログラム。
- ３ヶ月１クールの登録制でその間同じメンバーと学べます。
- オープンＳＳＴ
- ＳＳＴって何だろう？試しに参加してみたい方のためのオープングループ。
- ＳＳＴの次回の募集時期までこちらに参加するのもよいですね。
- ストレスマネジメント
- ストレスとの上手な付き合い方や、対処法などを一緒に学んでいます。
- ヤマダ・イセキの新森田式生活術
- 森田療法という精神療法をもとに、
- 症状や辛さを持ちながらも活き活きと楽しく生活するためのコツを笑いながら勉強できます。
- 就労フォローアップグループ
- 就労している方たちが日ごろの仕事のことを語り合うグループです。
- 疲れを癒せるほか、就労の色々な知識や継続のコツなどわかって一石二鳥？